Feb 13
Ich war gestern und heute jeweils 10 Kilometer unterwegs und habe das Gefühl jeweils 20 Kilometer in den Beinen zu haben. Wenn die Läufe durch den Schnee keine Muckies bringen weiß ich auch nicht. Das Schlimme ist das ich dringent lange Läufe brauche. Nach 5 bin ich aber schon platt und quäle mich nur noch. Ich frage mich wie das die anderen manchen. Ist das alles nur Kopfsache?
15. Februar 2010 um 12:32
Wie lang trainierst denn schon regelmäßig?
20. Februar 2010 um 22:34
Das ist momentan überall das Problem: Auf dem rutischigen und weichen Untergrund lässt sich fast kein Langer laufen. Ich hüte mich davor. Die Belastung auf Sehnen und Muskeln sind nicht zu unterschätzen. Heute gings aber endlich wieder mal auf (fast) normalem Laufuntergrund einen Langen lang.